5 Simple Statements About โปรตีนเชค Explained

5 Simple Statements About โปรตีนเชค Explained

Blog Article

อาหารจากถั่วเหลือง เช่น นมถั่วเหลือง เนยถั่วเหลือง เต้าหู้

บร็อคโคลีเป็นผักที่ดีต่อสุขภาพสุดๆเลย

ทูน่าเป็นปลาที่ได้รับความนิยมอย่างมาก

นมผึ้ง สารอาหารสำคัญที่มีประโยชน์ต่อผิว ช่วยให้ผิวสุขภาพดี

Practical cookies help to accomplish selected functionalities like sharing the written content of the web site on social networking platforms, obtain feedbacks, and other 3rd-get together attributes. Performance Performance

กะหล่ำดาวเป็นผักอีกหนึ่งชนิดที่มีโปรตีนสูงมากและเป็นญาติกับบล็อคโคลี่

เมจิ ไฮโปรตีน ไม่เติมน้ำตาลทราย รสชาเขียว

เมล็ดพืช เช่น เมล็ดทานตะวัน เมล็ดเจีย

โปรแกรมนับวันไข่ตก คำนวณประจำเดือน

นมอัลมอนด์มีรสชาติที่อร่อย เป็นที่น่าพึงพอใจและมีเนื้อสัมผัสและรสชาติที่นุ่มนวลคล้ายกับครีมมี่เลยค่ะ ด้วยเหตุนี้นมอัลมอนด์จึงเป็นทางเลือกยอดนิยมสำหรับผู้ที่รักสุขภาพและผู้ที่แพ้นมวัว อีกทั้งนมอัลมอนด์มีประโยชน์มาก ๆ ต่อร่างกายมากมาย ส่วนใหญ่อุดมไปด้วยวิตามิน แร่ธาตุและโปรตีนอีกด้วย

แคลเซียมสูง มีส่วนช่วยในกระบวนการสร้างกระดูกและฟันที่แข็งแรง

การรับประทานอาหารที่มีโปรตีนสูงเป็นประจำ อาจทำให้ผู้ที่เป็นโรคไตอาการแย่ลงได้ เนื่องจากร่างกายไม่สามารถกำจัดโปรตีนที่ถูกย่อยสลายออกไปได้หมด

เปิดกรุ๊ปให้เพื่อนๆ ที่รักการวิ่ง โปรตีนเชค ไปคุยกัน

เมล็ดเจีย ประโยชน์และวิธีทานเมล็ดเจียที่ถูกต้อง